这些血的教训请收藏好，关键时刻能救命！

2018-04-11

谨慎健身过度！

四季恒温泳池惊艳上线，西安曲江观邸店重装焕新！

2018-04-11

四季恒温游泳池来袭1

做了20多年肉滚滚的胖墩，一年后逆袭成肌肉男

2018-04-10

当减肥已经到了非做不可的时候，瘦下来只是时间的问题

健身故事｜6岁胖到22岁，他用2年健身成果对抗12年肥胖基因

2018-04-08

谢谢你们这么好看还关注我们这么久是时候把你们美美的照片发出来分享了！ 全新板块——你/身边的健身故事正式上线 欢迎广大会员以及全国各地爱好/正在健身的小伙伴们踊跃投稿！接收邮箱：pijiaomei@gffac.com（务必留下微信与手机号）或许你的照片与故事将会帮助更多学习健身的人~  今日主人公今年24岁的他，是一名普通工人。 个子不算高，但140斤的身材显得刚刚好，穿衣显瘦，脱衣有肉。 说到长

别以为睡了就行，垃圾睡眠和失眠一样伤身

2018-04-04

忙碌了一天最大的愿望就是好好睡一觉有的人沾枕头就着，可睡梦不断醒来后还是感觉昏昏沉沉浑身无力……这种情况被称之为“垃圾睡眠”和失眠一样影响着人们的健康 有调查显示，在对1837名受访者，87.23%的人受垃圾睡眠困恼。 垃圾睡眠的主要原因是生活节奏快，工作压力大，从职业来看，以脑力劳动者、金融工作者居多。 睡个好觉已经成为年轻人的奢望，那么，你的睡眠合格吗？ 01能在30分钟内入睡在晚上应该睡觉的

肩颈酸痛、头晕头痛、腿麻怎么办？一键获取康复课程

2017-12-15

只是跑个步而已，为什么腹部会痛？

2017-11-30

正在朗读文字只是跑个步而已，为什么腹部会痛？2017-11-30古德菲力健身古德菲力健身古德菲力健身微信号gffa-c功能介绍古德菲力集团成立于2004年，

这6点暴露了你是健身新手还是老手

2017-11-29

正在朗读文字这6点暴露了你是健身新手还是老手2017-11-29古德菲力健身古德菲力健身古德菲力健身微信号gffa-c功能介绍古德菲力集团成立于2004年，至今在全国范围内已拥有80+家直营专业健身会所，2017年底，店面总数将突破100+，拥有全职私人教练1300余名，全国累计服务会员人数超过300000+。据说，刚健身和经常健身的人有很多不同的地方主要有哪些呢？小编列出来了1健身新手什么，健身

福州双店开业活动回顾：公开表演火爆现场

2017-11-28

胖子活该没有女朋友？

2017-11-23

今天，小编先讲一个故事胖子喜欢一个妹子但胖子比较自卑觉得自己太胖配不上她为了爱情，胖子决定去健身做好了减肥计划吃健身餐、做运动很快就瘦了十几斤胖子很高兴  决定加把劲再多减点膘但一段时间下来胖子体重几乎没有变化胖子开始心急了加大了减肥力度体重还是没下降多少于是越来越焦虑最后一泄气，放弃了我不练还不行嘛胖子开始胡吃海喝还节食做什么健身这么久  依然没效果反正喝开水都长胖我不管了没多久又恢复到以前的吨

为乒超联赛打call，古德菲力赞助中国乒乓球俱乐部超级联赛

2017-11-22

正在朗读文字为乒超联赛打call，古德菲力赞助中国乒乓球俱乐部超级联赛2017-11-22古德菲力健身古德菲力健身古德菲力健身微信号gffa-c功能介绍古德菲力集团成立于2004年，至今在全国范围内已拥有80+家直营专业健身会所，2017年底，店面总数将突破100+，拥有全职私人教练1300余名，全国累计服务会员人数超过300000+。2017年11月22日18:00—20:00，2017-201

早上锻炼比晚上锻炼好吗？

2017-11-21

这是真的吗？最佳的运动时间到底是什么时候呢？其实不管是早上还是晚上，还是一天中的其它时间锻炼，运动效果都不会有太大的差别。只要动起来，就比坐着躺着不动强很多。缓解身体自然疼痛，控制体重改善体型，消除精神的紧张与压力。只要是运动中和运动之后感觉身体舒服和心情舒畅，这就是你最好的锻炼时间。最重要的是养成规律的运动习惯。不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而增加死亡的风险。如果