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新闻动态

为什么冬季更要去健身?
2020-01-04
其实冬天坚持健身好处多多,只是你不知道而已。 01 燃烧更多卡路里 由于天冷的时候,身体必须燃烧更多卡路里来维持体内的恒温,因此在同样环境下,冬日运动消耗的热量较天热时更多。
新年立健身flag?别急,先看完这个
2020-01-04
大多数人把自己没有完成计划的原因归结于“计划赶不上变化”、“执行力差”,然而很多人并不知道,自己的计划本身就有问题,这会大大增加你的完成难度。
教练的私生活丨贾欢欢:年轻不怕失败,梦想值得去追
2019-12-07
五官标致,身材紧致,颜值可以打满分。再穿上一身健身服,立马化身性感迷人小“腰”精,身上还散发着积极向上的正能量,她就是来自西安的私教区域经理贾欢欢。
会员的健身日记丨吴雪:撸铁上瘾的大学室内设计老师
2019-11-18
我很幸运,兜兜转转了一圈后找到自己挚爱的运动,并成为了自己生活不可或缺的一部分,因为运动让自己身心都变得越来越美丽自信。健身前的我不太能深刻体会什么叫运动精神,现在却真心的感受到这种精神带来的有形无形的影响是那么的深刻。 真心希望更多的人能加入到运动的大军,深刻体会到这种能够影响自己一生的运动精神。
教练的私生活丨牛雪彬:孕期照样美丽,不让梦想只活在梦里
2019-10-18
“我肚子里的宝宝已经37周了。” 从她的背影来看,完全看不出已经怀孕八九个月了。四年时间她从一个漂亮小女孩升级成一个美丽的准妈妈,瑜伽功不可没。 她是古德菲力的团操教练,是2016年最佳明星团操教练,是2017年chinafit健身风尚大赛西安站季军,是会员们眼里的“小花牛”,是美丽的孕妈妈———牛雪彬。
每逢佳节胖三斤?别怕!这些运动助你找回状态!
2019-10-18
由勤入懒易 由懒入勤难 规律一打破整个人都没状态 这样的日子久了 肥肉也就渐渐多了 所以一定要尽快恢复状态 规律的作息、健阿康的饮食 唤醒你沉睡的肌肉!
会员的健身日记丨刘毅:最幸福的事,你已长大,我还未老!
2019-10-18
羡慕别人风光美丽时,不如用汗水和努力迎来自己的惊艳蜕变。都说岁月从不败美人,不是因为岁月眷顾美人,而是美丽的背后都藏着流不完的汗水,美人从来不给岁月摧残自己的任何机会。
教练们的私生活|张楠:不忘初心,永远年轻!
2019-09-19
教练们的私生活|张楠:不忘初心,永远年轻!
教练们的私生活|于小桐:父母的乖乖女,也终要学会自我成长
2019-09-19
教练们的私生活|于小桐:父母的乖乖女,也终要学会自我成长
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