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教练的私生活丨牛雪彬:孕期照样美丽,不让梦想只活在梦里
2019-10-18
“我肚子里的宝宝已经37周了。” 从她的背影来看,完全看不出已经怀孕八九个月了。四年时间她从一个漂亮小女孩升级成一个美丽的准妈妈,瑜伽功不可没。 她是古德菲力的团操教练,是2016年最佳明星团操教练,是2017年chinafit健身风尚大赛西安站季军,是会员们眼里的“小花牛”,是美丽的孕妈妈———牛雪彬。
每逢佳节胖三斤?别怕!这些运动助你找回状态!
2019-10-18
由勤入懒易 由懒入勤难 规律一打破整个人都没状态 这样的日子久了 肥肉也就渐渐多了 所以一定要尽快恢复状态 规律的作息、健阿康的饮食 唤醒你沉睡的肌肉!
会员的健身日记丨刘毅:最幸福的事,你已长大,我还未老!
2019-10-18
羡慕别人风光美丽时,不如用汗水和努力迎来自己的惊艳蜕变。都说岁月从不败美人,不是因为岁月眷顾美人,而是美丽的背后都藏着流不完的汗水,美人从来不给岁月摧残自己的任何机会。
教练们的私生活|张楠:不忘初心,永远年轻!
2019-09-19
教练们的私生活|张楠:不忘初心,永远年轻!
教练们的私生活|于小桐:父母的乖乖女,也终要学会自我成长
2019-09-19
教练们的私生活|于小桐:父母的乖乖女,也终要学会自我成长
教练们的私生活| 吕楚湖:敢想敢做,健身让我不再是透明人!
2019-08-23
如果你走进古德菲力健身广州金沙洲万达店,在明星教练的签名墙上,你就会看到这样一句话:“敢想敢做,用行动影响更多人。”这是古德菲力健身私人教练吕楚湖的座右铭。
教练们的私生活|健身房里有颜又自律的“小彭于晏”
2019-08-23
而在古德菲力的私教里,也有一个和彭于晏一样,有颜又高度自律,被我们亲切称为“小彭于晏”的Jam。
教练们的私生活|“佛系少女”
2019-08-12
采访小莹前先看到的是她的一组照片。 一张毯子,几个瑜伽动作,背后靠着钢铁森林。她闭着眼,一副与世无争的样子。 这个网红遍地跑的时代里,照片都有公式。穿着要讲究,滤镜要够有味道,vsco常备,清颜相机一开就没美图秀秀什么事儿了。再严重点,后置闪光灯+反差色,或者修图参数都给安排的明明白白。 像她这样干干净净拍照的,还真是挺少见。
你练不出蜜桃臀,因为你只会深蹲
2019-07-25
不论男女,都希望自己有个好身材。 男女有别,男女对于身材的要求也不同,男人通常不太在乎体重,更在乎自己是否拥有厚实的胸肌,结实饱满的肱二头肌,玉米棒一样的腹肌。 而女孩大多数还是有点在意自己的体重,希望自己的身材前凸后翘。翘臀展示了女性的魅力,给她们自信心,让她们可以穿上牛仔裤走在大街上昂首挺胸,为什么?因为身材好,自信。
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