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新闻动态

瘦子到型男的逆袭之路,没有壮不起来的瘦子
2019-07-18
王旭是古德菲力健身的一名私人教练,他的微笑就像一缕夏日的阳光。不管是在课上还是在生活中都能照得人心暖洋洋,十分治愈。 成为私教之前,王旭和“阳光”、“温暖”这些词根本挂不上钩,那个时候的他极其自卑,大声说话的勇气都没有。 到底是什么改变了他?我们一起来听听他的故事。
代替米饭的减肥主食,吃它们就对了!
2019-07-18
​减肥期间在碳水化合物的选择上,应避免仅仅食用低纤维碳水化合物,如白米饭、通心粉和白面包。这些食品中的碳水化合物会被身体迅速转化为单糖被身体吸收利用。 可以混搭着含大量纤维的碳水化合物,比如全麦面包、玉米、黑米、绿豆等。 特别是豆类和全麦类食品会对人体健康有益,这些碳水化合物的吸收不会太快,有助控制血糖,增加饱肚感,同时减缓饥饿感的出现。
长胖原因千千万,这个真意想不到!
2019-07-11
睡不够,会长胖!
卧推、夹胸,同样是练胸,差距到底有多大?
2019-07-11
胸肌很大程度上决定了, 一个男人上半身好不好看, 而这直接关系到男人穿衣的好看程度。
好情绪,从运动开始
2019-07-06
近年来,“抑郁症”这个词越来越频繁地出现在大众的视线里。原来在这个世界上,真的有这样一群人,他们无法依靠自己的力量好好活下去,又无法被正常人所真正理解。
燥热盛夏,何以解忧?唯有露天泳池Party!
2019-07-06
燥热盛夏,何以解忧? ​是激情与清凉夏日的潮玩胜地? 是畅享冰爽啤酒的无限快感? 还是穿着清凉的小姐姐?
古德菲力健身荣获全国首批十佳五星级健身场所认证
2019-06-27
​6月18日上午,在China Fit北京春季体育与健身大会上,2019年体育服务认证全国首批十佳五星级健身场所授牌仪式成功举办。
一起玩吗?我家有露天泳池
2019-06-27
露天泳池POOL PARTY 撞击出SPECIAL 酷夏STYLE SHENZHEN WEEKEND 在豪奢健身房的露天泳池畔 给予味蕾一个神奇的美食体验 冷餐品酒会+软饮畅饮+ins风甜品 3D环绕音响系统、网红打卡区 以及最受派对欢迎的电音DJ 嗨翻全场
古德菲力健身助力奥园优氧跑,用公益运动让生活Good Feeling
2019-06-20
6月15日,由奥园地产集团主办的奥园优氧跑公益穿梭赛,在广州海珠湿地公园取得圆满成功!活动当天,场面异常火爆,许多市民朋友及运动爱好者都积极参与其中。该活动受到了大家的一致好评。
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